SCHLAF COACHING

Schlaf Report

Jeden Morgen wachen Sie mit Ihrem persönlichen Schlafbericht auf, der Ihnen hilft, Ihre Leichtschlaf-, Tiefschlaf- und REM-Phasen sowie die möglicherweise wach verbrachte Zeit zu erfassen. Sie werden sogar sehen, wie sich Ihre Herz- und Atemfrequenz im Laufe der Nacht verändert hat. Sie haben auch Zugriff auf diese Daten im Laufe der Zeit.

Einblicke in den Schlaf

Der TEMPUR^® Sleeptracker^® AI Monitor nutzt Algorithmen, die die Erfahrungsdaten von Millionen von Nächten auswerten, um Ihnen personalisierte Schlafstrategien in einer benutzerfreundlichen App zu bieten. So kann der Schlafcoach Ihre persönlichen Schlafdaten in einen Kontext stellen und wertvolle, datengestützte Analysen und Erkenntnisse liefern.

Schlafzyklus-Alarm

Die TEMPUR^® Sleeptracker^® App verfügt über einen intelligenten Weckalarm, der ausgelöst wird, wenn Ihre leichteste Schlafphase erkannt wurde. Wenn Sie eine Smart Base verwenden, bietet eine intelligente Weckfunktion die Möglichkeit, Musik oder Vibrationen innerhalb eines bestimmten Zeitfensters einzustellen, um sich wecken zu lassen. Hinweis: Der Schlafzyklusalarm funktioniert nicht, wenn sich Ihr Telefon im Modus „Nicht stören“ befindet.

Schlafumgebung

Erfahren Sie mehr über die Umgebung, in der Sie schlafen. Es gibt Voraussetzungen, die für einen echten, erholsamen Schlaf vorteilhaft sind. Ihre nächtlichen und 7-tägigen Berichte zeigen Ihnen die Temperatur, die Luftfeuchtigkeit, die Luftreinheit und den Kohlendioxidgehalt in der Nähe Ihres Bettes an. Und die App stellt jede Messung in Ihren Berichten in einem Diagramm, das den optimalen wünschenswertesten Bereich zeigt. So erfahren Sie vielleicht, dass Sie die Temperatur oder Luftfeuchtigkeit in Ihrem Schlafzimmer ändern sollten, um Ihre Schlafqualität zu verbessern.