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TEMPUR SLEEP GUIDE

Tempur Sleep Guide

ANLEITUNG FÜR EINEN BESSEREN NACHTSCHLAF

Wenn es um das Thema gesunder Lebensstil geht, ist oftmals die Rede von ausreichend Bewegung, ausgewogener Ernährung und weniger Stress. Die Vorteile einer geruhsamen Nacht hingegen werden häufig vergessen. Dabei ist der Schlaf äusserst wichtig für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden, und Sie können vorbeugend dafür sorgen, dass Sie den bestmöglichen Nachtschlaf bekommen. Der Schlaf ist der Schlüssel dafür, Körper und Geist zu erneuern und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir bei TEMPUR finden guten Schlaf wichtig und würden Ihnen gerne ein paar Tipps an die Hand geben, damit Sie Nacht für Nacht einen gesunden Schlaf bekommen, so dass Sie morgens erholt und erfrischt in den neuen Tag starten können.

IM BETT

So Konnën sie ihren schlaf verbessern


AUSSERHALB DES BETTES

Das Konnën sie tagsüber tun, um den Nachtschlaf zu verbessern


SHLAF-ZIMMER-GESTALTUNG

Schaffen sie sich ihre eigene Schlafoase